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AHA公布心血管自我保健聲明:預(yù)防可避免33%的死亡,而“完美救護(hù)”僅8%

近期,美國心臟協(xié)會(AHA)發(fā)布了《心血管病和卒中預(yù)防管理的自我保健科學(xué)聲明》,聲明指出,自我保健是維護(hù)健康、預(yù)防和管理慢性疾病的根本。   有研究估計,在心血管事件發(fā)生前管理相關(guān)危險因素將避免或推遲33%的死亡。相比之下,在急性事件發(fā)生時使用“完美救護(hù)”只避免了8%的死亡。這為自我保健在預(yù)防心血管病和更多事件中的重要性提供了強(qiáng)有力的支持。   文章指出,醫(yī)護(hù)人員普遍認(rèn)為藥物干預(yù)比生活方式改變更有效,導(dǎo)致許多臨床醫(yī)生未能遵循,或?qū)π难懿☆A(yù)防指南未給予足夠的關(guān)注,導(dǎo)致許多國家的心血管病的危險因素在一段時間內(nèi)幾乎沒有變化或更加惡化。   我們的臨床和社會更多關(guān)注疾病驅(qū)動的碎片化保健模型導(dǎo)致了 Goldman 等人所說的“投資于疾病而不是健康”現(xiàn)狀。這種投資方式以及人口結(jié)構(gòu)變化導(dǎo)致人們變得長壽但同時患有多種慢性疾病,且病情未得到良好控制。   據(jù)估計,“銀發(fā)海嘯”將導(dǎo)致大量患有多種慢性疾病的老年人。到 2050,患慢性病的人數(shù)將增加40%,老年人因慢性病致殘的人數(shù)將增加一倍。   《聲明》強(qiáng)調(diào),患者與醫(yī)療服務(wù)提供者接觸的時間僅占一年全部時間的 0.001% 左右,僅有10 小時。這意味著其他所有的健康維護(hù)、監(jiān)控和管理活動都是由個人或患者及其家屬在醫(yī)院外進(jìn)行的自我保健活動完成的。   自我保健監(jiān)控需要關(guān)注自身體征和癥狀變化,需要“傾聽身體”的聲音。并在出現(xiàn)癥狀和體征時,做出應(yīng)對措施。   對于心血管病和卒中預(yù)防和管理有重要意義的基本自我保健活動,就是由 AHA倡導(dǎo)的“簡單生活 7 件事”,即:戒煙、維持體重、身體活動、健康飲食、保持低膽固醇、正常血壓和正?崭寡恰_@些行為已被證明能減少卒中事件、心衰、靜脈血栓栓塞、慢性腎臟疾病,甚至能減少認(rèn)知功能損害事件和非心血管病。   美國國家醫(yī)學(xué)院曾頒布了白皮書《健康和保健的關(guān)鍵方向》,一個主要的重點是 “提高健康素養(yǎng)——讓人們主動參與健康行動”。要求發(fā)展一種新式醫(yī)療保健系統(tǒng),讓患者和家屬都能夠充分知情并參與他們的自身保健,提高其健康素養(yǎng),鼓勵他們參與健康決策,并且確保這些決策與他們對健康和生活的追求一致。   聲明指出,自我保健通常僅被當(dāng)成個體層面的行為,事實上自我保健應(yīng)包括個體、家庭、社區(qū)三個水平。

文章也詳細(xì)闡述了常見心血管病自我管理的關(guān)鍵信息



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