亚欧在线精品免费观看一区,古代宫廷一级毛片免费看,91成人短视频版高清在线观看免费下载,久久老色鬼天天综合网观看

新聞中心
當(dāng)前位置:首頁 > 新聞中心 > 學(xué)習(xí)交流
冬季到來糖尿病患者如何洗澡?

現(xiàn)在雖然說還沒有正式進入冬季,但是已經(jīng)感覺到明顯寒意了,這時候?qū)τ?a target="_blank">糖尿病患者來說,生活中很多看起來的小事都要特別注意,比如洗澡。他們洗澡不像正常人那樣,有很多的注意事項,接下來就隨小編一起來了解一下。

  ◆糖尿病患者洗澡注意事項

  1、避免傷害皮膚,正確判斷水溫;颊咧杏胁簧俣即嬖谥つw潰爛等現(xiàn)象,一定要注意對皮膚的保護。皮膚出現(xiàn)破損的不應(yīng)當(dāng)泡澡,否則有加重局部感染的風(fēng)險。

  2、由于糖尿病患者多數(shù)并發(fā)有神經(jīng)病變,末梢神經(jīng)對溫度及疼痛的感覺減退,不能準(zhǔn)確判斷是否水溫合適,不慎燙傷時又不能及時感知到疼痛。因此,40℃以下的水溫才適合糖尿病患者,泡澡時最好能準(zhǔn)備溫度計測量。

  3、應(yīng)選擇空氣通暢的空間泡澡,以避免在過高溫度,空氣不流通的情況下,由于缺氧引起心梗等心腦血管疾病意外的發(fā)生。

  4、女性糖友不宜洗冷水澡。因為水溫過低,人體會產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒。

  ◆糖尿病患者洗澡做好這10件事很重要

  1、合適的時間

  糖友洗熱水澡,有可能引起應(yīng)激性血糖波動,所以建議糖友洗澡要速戰(zhàn)速決。洗澡時間不宜過長,每次30分鐘以內(nèi)為宜。

  2、合理的次數(shù)

  有些糖友天冷喜歡洗好幾次澡。這里要提醒糖友的是,次數(shù)多了,會增加勞累和受寒機會。因此建議糖友,天冷的話,每周洗澡次數(shù)最好不超過3次。

  3、舒適的水溫

  部分糖友因為天冷,喜歡把水溫調(diào)得很高。這是不可取的。由于水太熱容易出汗感冒,甚至發(fā)生暈厥或燙傷。因此糖友洗澡水溫不宜高,不要超過40℃。

  4、恰當(dāng)?shù)娘埩?

  洗澡會消耗掉人體的一部分能量,加上洗澡時新陳代謝較快,會出現(xiàn)饑餓感,糖友易發(fā)生低血糖,所以糖友千萬別空腹洗澡。但也不能吃得過飽,以免因消化不良引發(fā)其他不適。因此建議糖友洗澡時不宜過饑過飽,五六分飽即可。

  5、適宜的水分

  浴室通氣性較差,溫度高、濕度大,因此會導(dǎo)致浴室內(nèi)的氧氣含量較低。而喝水能夠擴大血容量,避免因洗熱水澡而致的急性心腦血管病。同時洗完澡也應(yīng)喝一些水,補充洗澡丟失的水分。建議糖友洗澡前后要喝水,一杯淡鹽水即可。

  6、必要的護膚

  糖友要保護好皮膚,以免引發(fā)皮膚疾病和皮膚感染。所以糖友在洗澡時要注意保護皮膚,不要用堿性強的洗護用品。此外,冬季氣候干燥,洗完后身體上也要涂些保濕護膚乳,同時注意穿好衣服再離開浴室。

  7、及時的藥物

  不少糖友還伴有心腦血管疾病,所以在洗澡時,最好備一些常用急救藥品在浴室內(nèi),也可再備一點加餐食物。如果洗澡過程中感到不適,糖友要及時吃藥和補充能量。

  8、方便的扶手

  浴室濕滑,有時一不留神就容易滑倒,特別是老年糖友。老年糖友沒有借力處,容易摔跤,因此為了避免滑倒,糖友可在浴室里做一些扶手。這樣累了可以扶一扶,滑倒時也能借個力。

  9、結(jié)實的凳子

  有些糖友體力較差,如果是老年糖友,還可能出現(xiàn)站不穩(wěn)的現(xiàn)象。因此建議在浴室里放置一張結(jié)實的凳子。最好是木質(zhì)的凳子,不僅夠結(jié)實,還能防止摔倒。同時累了,還可以坐著休息一下。

  10、安靜的環(huán)境

  為了防止意外的發(fā)生,老年糖友洗澡最好不要從里面反鎖門。這樣如果出現(xiàn)了緊急情況,家人還能及時提供幫助。同時,屋內(nèi)不要太嘈雜,以免聽不到浴室內(nèi)的異常聲響或老人的呼救聲。

 ◆小貼士:不要空腹洗澡

  洗澡的時候盡量不要空著肚子去洗澡,這樣很可能會暈倒。由于在洗澡的時候體力消耗大,很可能引發(fā)低血糖,若在加上不吃飯就洗澡,處理不及時會發(fā)生致命的危險,所以建議有糖尿病的人洗澡前一定要吃飯,這樣有利于血糖的控制。注意洗澡時間不能太長,每隔10來分鐘就休息一下。洗完澡后,仔細的檢查身體上有沒有損傷。若發(fā)現(xiàn)有燙傷或損傷,要及時去醫(yī)院消毒,防止感染,加重病情。



上一篇:春捂秋凍人人都適合嗎?
下一篇:入秋時節(jié),糖友如何對待“湯、糖、躺、燙”的那些事