冬季是流感高發(fā)的季節(jié)，不少有經(jīng)驗的老人開始各顯神通預(yù)防流感，板藍根、熱姜茶等招數(shù)層出不窮，而用熏醋的方法殺滅房間的病菌來預(yù)防感冒，更是很多人熟悉的“偏方”。每當(dāng)感冒流行時，很多人都會在家熬上一鍋醋，讓整個房間都充斥著醋酸味，希望用這樣的辦法抵御病毒侵襲。這種方法雖然有一些科學(xué)依據(jù)，但在實際應(yīng)用中效果基本為零，而且還會使某些疾病患者的病情加重。
民間一直以來都有“醋可以消毒、殺菌和預(yù)防感冒”的說法，甚至在一些疾病預(yù)防的資料中，也提到過熏醋可以消毒。之所以會出現(xiàn)這種說法，是因為強氧化性的化學(xué)物質(zhì)，很多都有消毒的作用，比如雙氧水、84消毒液。所以，通俗地說，消毒的化學(xué)機制是有強氧化性的化學(xué)物質(zhì)破壞了病毒的結(jié)構(gòu)，讓病毒死亡。而醋是一種弱酸，雖具有一定的氧化性，但氧化性很弱，所以我們?nèi)祟惒慌滤�，還可以喝它。同樣道理，感冒病毒也不怕它。而且，如果把醋稀釋到空氣中，因為濃度的降低，它對病毒的氧化能力就更弱了，感冒病毒幾乎不能被醋殺死。
同時，感冒病毒的體積非常小，熏蒸后在空氣中揮發(fā)的醋的液滴體積同樣很小。因此，雙方基本不能互相接觸，從這個角度也可以證明熏醋對感冒病毒沒有什么殺傷力。
雖然，醋酸在達到一定濃度時確有消毒、殺菌作用，但需要長時間反復(fù)進行，才能發(fā)揮抑制病菌、預(yù)防感冒的功效，不但費時費力，而且長時間熏醋會使室內(nèi)產(chǎn)生一種刺激性極強的氣味，對呼吸道黏膜有刺激作用，會導(dǎo)致氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人的病情發(fā)作或加重，尤其不適合老年人。
既然用熏醋來預(yù)防感冒不科學(xué)，那么有什么科學(xué)的方法可以用來預(yù)防感冒呢？
開窗通風(fēng)：流感以飛沫方式傳播，一旦空氣流動，病毒也隨之飄走。每天避開中午時段開窗換氣，可以大大提高室內(nèi)空氣質(zhì)量，對消毒有一定作用。
認真洗手：要避免病菌感染，不僅要勤洗手，還要會洗手。使用肥皂或洗手液后，要用力搓動雙手10～15秒，使雙手表面產(chǎn)生摩擦。這里特別要注意的是，一定要搓出泡沫，讓手掌、手背、手指、指縫、關(guān)節(jié)等部位都沾滿，然后反復(fù)搓揉雙手及腕部，整個過程不要少于30秒。
隔離病人：一家人中有一個感冒了，就容易傳染全家。因此，家中個人洗漱用品要分開，不能共用。一旦有家人出現(xiàn)感冒癥狀，要注意及時清理其排泄分泌物，并將其暫時隔離，避免與家里的老人和孩子接觸。
熱水泡腳：除了注意個人衛(wèi)生和生活起居以外，一些保健方法也能有效防止感冒。腳底有很多經(jīng)絡(luò)穴位，晚上睡前用40℃～50℃的熱水泡腳，能有效加強血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達到提高免疫力、預(yù)防感冒的效果。
